อาหารเสริมคือ?

ก่อนทานอาหารเสริม มาทำความรู้จักกับอาหารเสริม กันค่ะ

ประโยชน์ของอาหารสุขภาพ หรืออาหารเสริม

ประทานได้ในคนปกติ แต่คนคนป่วยบางโรคต้องห้ามนะค่ะ อาหารเสริมช่วยลดความเสี่ยงในโรคที่อาจจะเกิดร่วมขึ้น หรือป้องกันโรคแทรกซ้อนที่จะตามมาหรือทำให้สุขภาพดีขึ้น ได้ประโยชน์มากขึ้นกว่าผู้ที่ ไม่ได้รับประทานอาหารสุขภาพทุกชนิดของ กิฟฟารีน มีงานวิจัยถึงคุณประโยชน์อย่างชัดเจน และสามารถแนะนำได้ในหลายโรคด้วยกัน อาหารสุขภาพที่สามารถแนะนำได้ในโรคหรือภาวะต่าง ๆ 

อาหารสุขภาพ สำหรับทุกคน

- แคลดีแมกซ์ (หรือแคลเซียม)
- โคลีนบี (อาหารเสริมบำรุงสมอง)
- ลูทีน ซีแซนทีน LZ vit (อาหารเสริมบำรุงสายตา)
- ทับทิม (อาหารเสริมลดไขมันในเลือด, ลดฝ้า

โรคเบาหวาน
- สารสกัดใบบัวบก
- ลูทีนซีแซนทีน(แอลซีวิต LZ Vit)
- โคลีน บี
- สารสกัดองุ่น หรือ เกรปซีอี
- กระเทียม
- น้ำมันปลา
- พริมโรส
อาหารสุขภาพดังกล่าวจะไม่ลดน้ำตาลในเลือด แต่มีประโยชน์ชัดเจนในทางตรงและอ้อมต่อโรคเบาหวาน

โรคความดันโลหิตสูง(สูงกว่า 140/90 อาจมีอาการ ปวดหัวหรือไม่ก็ได้)
- น้ำมันปลา
- กระเทียม
- เห็ดหลินจือ
- ทับทิม น้ำหรือเม็ดก็ได้
- โสม
โรคความดันโลหิตต่ำ(ต่ำกว่า 90/60 โดยประมาณ ร่วมกับอาการหน้ามืดง่ายเวียนหัวเมื่อลุกขึ้นยืน)
- เกรปซีอี แม้มีงานวิจัยว่าสารสกัดองุ่นกับวิตามินซี อาจเพิ่มความดันเล็กน้อยแต่ก็ไม่มาก และไม่แน่นอน โรคความดันต่ำรักษาง่าย คือ ออกกำลังกาย เช่น กระโดดตบมือ วันละ 5-10นาที โรคนี้จะหายไป

โรคไขมันในเลือดสูง
- น้ำมันปลา
  (ลดไตรกลีเซอไรด์เป็นหลัก)
- กระเทียม
  (ลดได้ทั้งไตรกลีเซอไรด์และโคเลสเตอรอล)
- กลูโคแมนแนน
  (ลดได้ทั้งไตรกลีเซอไรด์และโคเลสเตอรอล)

โรคมะเร็ง
- เห็ดหลินจือ
มีงานวิจัยใช้ร่วมรักษามะเร็งได้ทุกชนิด จะห้ามถ้ากรณีมีตับอักเสบร่วมด้วย หรือ มีเลือดออก
- ชาเขียว
ยับยั้ง มะเร็งหลอดอาหาร กระเพราะอาหาร ต่อมลูกหมาก เต้านม ช่องปาก และอาจจะลด

มะเร็งปากมดลูก
- กระเทียม 

มะเร็งกระเพาะอาหาร หลอดอาหาร ลำไส้ใหญ่
-ขมิ้น ยับยั้งเซลล์มะเร็งเต้านม รังไข่ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งตับ มะเร็งปอด มะเร็งเม็ด

เลือดขาว มะเร็งละไส้ และอาจลดมะเร็งปากมดลูก ด้วยการยับยั้งไวรัสหูด HPV
- ทับทิม ยับยั้ง เซลล์มะเร็งเต้านม
- ใบบัวบก ยับยั้งมะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคเหน็บชา
- โคลีน บี บำรุงสมอง และเส้นประสาท
- สไปรูไลน่า เหมาะสำหรับชาแบบหนาๆไม่รู้สึกซึ่งสาเหตุมักมาจากขาดวิตามินบี
- แคลดีแมกซ์ เหมาะสำหรับชาซ่าๆเหมือนเป็นเหน็บ ซึ่งเกิดจากการขาดแคลเซียม หรือ เลือดไหลเวียนไม่ดี และกรณีนี้อาจจะเพิ่มอาหารเสริมประเภทต้านอนุมูลอิสระ หรือลด ไขมันในเลือดสูง เช่น สารสกัดจากองุ่น(เกรปซีอี) กระเทียม น้ำมันปลา พริมโรส แปะก๊วย ทับทิม

โรคเอดส์
ปัจจุบันมีงานวิจัยว่ามีสมุนไพรและอาหารสุขภาพมากมายที่ยับังไวรัสเอดส์ได้ เช่น 

- เห็ดหลินจือ

- กระเทียม

- ขมิ้นชัน

- ใบบัวบก

- สไปรูไลน่า 

บุคคลทั่วไป และ ผู้สูงอายุ
- โคลีน บี แคลดีแมกซ์
- ลูทีนซีแซนทีน(แอลซีวิต LZ Vit)
- ไฟโตวิท(สารสกัดรวมจาก ผัก)
- สารสกัดองุ่น กระเทียม ขมิ้นชัน น้ำทับทิม แกรนเดอร์ โสม เห็ดหลินจือ สไปรูไลน่า
โรคหัวใจ
- ทับทิม
- ลูทีนซีแซนทีน(แอลซีวิต LZ Vit)
- สารสกัดจากชาเขียว(อีจีซีจี)
- สารสกัดรวมจากผัก(ไฟโตวิท)

อัมพาต อัมพฤกษ์
-โคลีน บี
-สไปรูไลน่า
-ลูทีนซีแซนทีน(แอลซีวิต LZ Vit)
-สารสกัดจากชาเขียว(อีจีซีจี)
-ทับทิม
-สารสกัดรวมจากผัก(ไฟโตวิท)
-แคลดีแมก

เสริมสมรรถภาพทางเพศ
- กวาวเครือขาว(หญิง)แต่ต้องตรวจภายใน และ เต้านมและการทำงานของตับว่าทุก     อย่างปกติก่อนเสมอ
- กระเทียม(ทั้งชาย และหญิง)
- โสม(ชาย)
- แปะก๊วย(ชาย)
- น้ำทับทิม(ตำราโบราณในสตรี และในสัตว์ทดลอง เสริมในชาย)
  ภูมิแพ้อากาศ หอบ หืด หวัด ไซนัส
- กระเทียม (ช่วยขยายหลอดลม ในหอบหืด)
- โสม (ช่วยขยายหลอดลมใน ถุงลมโป่งพอง COPD มักพบในคนสูบบุหรี่)

ภูมิแพ้ผิวหนัง
- พริมโรส 
- แคลดีแมก
- น้ำมันปลา ช่วยในโรค เข่าเสื่อม รูมาตอยด์
- พริมโรส ช่วยในโรค เข่าเสื่อม รูมาตอยด์

โลหิตจาง
- สไปรูไลน่า(โลหิตจางจากการขาดเหล็ก ไม่เหมาะในทาลัสซีเมีย รุนแรงที่ต้องได้รับ

  การให้เลือดเป็นประจำ)
- โคลีน บี (โลหิตจางจากการขาดวิตามิน บี)
- ขมิ้นชัน (ทาลัสซีเมีย)
- สารสกัดจากองุ่น(เกรปซีอี) ช่วย ทาลัสซีเมีย ดีขึ้น

บำรุงไต
- เห็ดหลิดจือ
- สารสกัดจากองุ่น(เกรปซีอี)
- น้ำมันปลา(เหมาะสำหรับไตอักเสบชนิดภูมิต้านทาน lg A)

บำรุงตับ
- โคลีน บี
- ทับทิม
- ขมิ้น(ยับยั้ง มะเร็งตับ)
- พาหะไวรัส ตับอักเสบ บี
- ขมิ้นชัน(เคอคิวมิน ในขมิ้นยับยั้งเซลล์มะเร็งตับ)
- โสม(ป้องกันมะเร็งตับด้วยกลไกยับยั้ง Alfa toxin )

บำรุงตา
- ลูทีนซีแซนทีน(แอลซีวิต LZ Vit) มีงานวิจัยว่าลดความเสี่ยงต้อกระจกและจอตาเสื่อม
- น้ำเบอรี่ มีงานวิจัยว่า ลดความเสี่ยงต้อกระจก และ จอตาเสื่อม
- เกรปซีอี มีวิตามิน เอ อี ช่วยเรื่องตาแห้ง และ เป็นโรค เกร็ดกระดี่ 

จากขาดวิตามินเอ เด็ก
- แคลเซียม แคลซีน หรือ แคลดีแมกซ์
- น้ำมันปลา
- โคลีนบี
- เบรนนี่(มี DHA บำรุงสมอง)
- พรีไบโอนี่(มีโอลิโกฟลุตโตส เพิ่มแลคโตแบซิลไล)
- สไปรูไลน่า ในแง่ที่มีสารอาหารมาก
- เม็ดอมมะนาว เอคินาเซีย

สตรีวัยทอง
- กวาวเครือขาว
- แคลดีแมกซ์
- โคลีนบี
- แอลซีวิต
- ขมิ้น
- ทับทิม
- น้ำมันปลา หรือ พริมโรส
- สาหร่ายสไปรูไลน่า
- โสม

เพิ่มความแข็งแรง สดชื่น กระชุ่มกระชวย ภูมิต้านทาน
- โสม
- เห็ดหลินจือ
- น้ำทับทิม
- สไปรูไลน่า
- ไฟโตวิท

นิ่วในถุงน้ำดี
- แนะนำกลูโคแมนแนน ลดน้ำหนัก
- สารสกัดจากชาเขียว(อีจีซีจี)
- น้ำมันดอกคำฝอย(CLA 900)
- สูตรเร่งรัด โปรตีน(ซเลนเดอรีน โปรตีน) ไฟเบอรีน กลูโคแมนแนน
- มะขามแขก(ถือเป็นยาลดน้ำหนักในทางการแพทย์แผนไทย)